-
Damien notre Prof de squash nous donne les premiers élements d'initiation de cette activité.
apres l'intense effort ,direction la piscine afin de recuperer avec les jeux.
Notre deuxieme séance sera vendredi pour notre plus grand plaisir.
votre commentaire -
Compte Rendu
Lundi 14 juillet
Matin : Prise de contacts avec les stagiaires. Echauffement dirigé par l’entraineur puis début des exercices.
1er exercice 3 personnes sur un terrain et celui qui est tout seul fait des dégagements droits et les 2 autres des dégagements croisés et on change de personne toutes les 5 minutes.
2ème exercice celui qui est tout seul va faire des dégagements croisés et ceux qui sont 2 doivent faire des dégagements droits.
3ème exercice la personne toute seule va faire des amortis droits et les 2 autres des lobs croisés.
4ème exercice la personne toute seule fait des amortis croisés et les 2 autres des lobs droits.
Puis début des matchs.
Mardi 15 juillet
Mardi : Echauffement, plus de la maniabilité (travail de jongles) puis exercice du double loup danois et fin par des matchs avec service catapulte et des matchs par équipe.
Mercredi 16 juillet
votre commentaire -
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelle
Voir taille réelleapproche et initiation de l'activité Booling pour le groupe de la Rochelle
Belle Journnéé
votre commentaire